Un studiu publicat în Nature Human Behavior, realizat de cercetători de la două universități din Texas, arată că utilizarea constantă a tehnologiei poate avea un efect protector asupra creierului. Analiza a reunit date din 57 de studii desfășurate pe o perioadă medie de șase ani, implicând în total peste 411.000 de persoane cu vârsta medie de 68 de ani, potrivit CNN.
Tehnologia, un aliat pentru sănătatea creierului
Cercetătorii au constatat că folosirea tehnologiei – fie că este vorba de computer, internet, e-mail sau smartphone – este asociată cu o reducere de 42% a riscului de declin cognitiv. Studiile analizate au fost publicate până în 2024 și extrase din opt baze științifice de date.
Noile rezultate contrazic teoria “demenței digitale”, care susține că tehnologia poate dăuna funcțiilor cognitive. Dimpotrivă, studiul sprijină ideea de “rezervă cognitivă” – concept care afirmă că activitățile mentale complexe pot proteja creierul împotriva îmbătrânirii.
„Vom continua să recomandăm o utilizare conștientă și moderată a tehnologiei, care să stimuleze gândirea, creativitatea și învățarea”, subliniază autorii.
Beneficiile cognitive s-au menținut indiferent de nivelul de educație, venit sau stil de viață al participanților. Cu toate acestea, în ceea ce privește rețelele sociale, rezultatele au fost amestecate – ele pot contribui la menținerea relațiilor sociale, dar nu oferă neapărat aceleași avantaje cognitive.
Socializarea, esențială pentru păstrarea funcției cognitive
Un posibil motiv pentru care tehnologia ajută la menținerea funcției cognitive este că facilitează conexiunile sociale. “Folosirea tehnologiei poate ajuta oamenii să rămână conectați, iar izolarea socială este un factor de risc major pentru demență”, au concluzionat cercetătorii.
Ce nu poate demonstra încă studiul
Cercetarea nu a analizat în detaliu cum anume era folosită tehnologia și nici durata utilizării. De aceea, nu se poate spune cu exactitate ce tip de activitate aduce cele mai mari beneficii. În plus, toți participanții aveau deja creierul complet dezvoltat când au început să folosească tehnologia, ceea ce înseamnă că rezultatele nu pot fi aplicate automat generațiilor mai tinere.
